Jak radzić sobie z bólem gardła?

Pomówmy o bólu gardła. Często bezpośrednią przyczyną bólu gardła może być stan zapalny, a za ów w 90 proc. odpowiadają wirusy. Tak się nie mniej jednak składa, że wiekszość tabletek do ssania zalecanych w przypadku bólu gardła posiada dzialanie przeciwbakteryjne oraz wirusom nie czynia one żadnej szkody. W owych nielicznych przypadkach, kiedy stan zapalny w gardle wywołują bakterie, konieczne może być przyjęcie antybiotyku. Przyczyn tego bolu może być wiele, a do najważniejszych należą: – szybkie wychlodzenie naszego organizmu, do ktorego dochodzi, kiedy jesteśmy nie odpowiednio ubrani w daną pogodę; – oddychanie poprzez usta, co naraża drogi oddechowe na bezpośredni kontakt z groźnymi wirusami; – wirusy, na które nie mamy wpływu, ponieważ narażeni jesteśmy na nie w pracy, w domu, w szkole itd. Czy to również oznacza, że pastylki do ssania są zbędne? Nie, można po nie sięgać, zwracając nie mniej jednak uwagę na skład (patrz ramka). Główne jednak, by odróżnić infekcję wirusową od bakteryjnej. To również pozwoli rozstrzygnąć, gdy ból gardla można leczyć na własną rękę (np. pastylkami do ssania), a gdy konieczna może być wizyta u lekarza. W okresie, gdy jesteśmy niedożywieni albo pod wpływem dużego stresu, czy może także zmęczeni pracą, nasz organizm nie może być w stanie bronić sie przed groźnymi wirusami.
Dodatkowo w ogrzewanych pomieszczeniach, gdzie panuje suche powietrze, wirusy szybciej się przenoszą. Najlepszym sposobem sa płukanki gardła: napar z szałwi – pluczemy nim gardło co 3 godziny, sok z buraków – płuczemy nim około 10 razy dziennie, woda z solą – plukanka powtarzana 4 razy dziennie, syrop z cebuli – płuczemy 6 razy dziennie. Metody zwalczania bólu gardła różnią pomiędzy sobą, tym, jakie są skladniki ”mikstur”, którymi może być samo gardlo płukane. Bo najpopularniejsze sposoby na pozbycie się bólu gardła to również tak zwane plukanki. Wystarczy zajrzeć do sieci by jesteśmy w stanie znaleźć porady jak sobie przyrzadzić taki domowy specyfik na dolegliwości gardła. Podczas przeziębienia dokuczają nam zwykle rożne nieprzyjemne dolegliwości. Pośród nich na pewno można wymienić katar, kaszel, dreszcze, bóle zatok oraz gardła. Można je wszystkie lagodzić domowymi sposobami. Ból gardła miewa również odmienne przyczyny, nie jedynie zakaźną. Choroba ta bywa reakcją na oddychanie powietrzem wysuszonym (np. poprzez kaloryfery oraz niedostateczne wietrzenie), zimnym (silny mróz, wiatr) albo zanieczyszczonym (np. dymem albo spalinami).

Polecane są również, jako skuteczne metody walki z bólem gardła takie metody jak popijanie wywarów ziołowych np. z szałwii. Taki porady są szczególnie polecane poprzez zwolenników medycyny domowej lub naturalnej. Gdy boli Cię gardło, pij dużo wody. Stosuj inhalacje rumiankiem, tymiankiem oraz oregano. Działają one przeciwzapalnie oraz łagodzą podrażnienia. Sposób przygotowania: zioła zmieszaj w rownych cześciach, 2 łyżki tej mieszanki wsyp do miski oraz zalej litrem gorącej wody. Nakryj głowę ręcznikiem. Wdychaj aromatyczną pare na zmianę ustami oraz nosem poprzez ok. 10 minut. Musisz uzupełniać płyny w organizmie. Twoje ludzkie ciało potrzebuje około 3 litrów wody, podczas choroby. Przepłucz gardło solanką przygotowaną z lyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody. Wirusy wywołujace bol gardła (najczęściej to również adenowirusy oraz enterowirusy) są wszechobecne oraz nie da się ich uniknąć. Przed ich ekspansją chroni nas sprawnie działający system immunologiczny. Kiedy nie mniej jednak coś tam zmniejszy naszą odporność – np. przemęczenie, niewyspanie, niedożywienie, stres, nadmierne wychlodzenie organizmu – wirusy pokonują bariery ochronne, z których pierwsza stanowi błona śluzowa wyściełająca drogi oddechowe oraz jamę ustna. Na infekcje gardla bardziej narażone są osoby z upośledzoną drożnością nosa, majace, np. skrzywioną przegrodę nosowa, polipy nosa albo alergię. Tacy ludzie oddychają ustami, a nieoczyszczone oraz niepodgrzane w nosie powietrze wysusza śluzówke gardla, otwierając wrota infekcji. Do oczyszczania gardła można stosować napary z kory dębu, rumianku, szałwii. Jak je przygotować? 3 łyżki stolowe zioła zalej szklanką wrzącej wody. Gardło plukaj cieplym naparem. Wbrew panujacemu przekonaniu, że infekcja wirusowa posiada zawsze galopującą postać, w przypadku gardła rozwija się ona powoli. Najpierw pojawia się uczucie drapania, kłucia oraz pieczenia, nasilajace sie zwlaszcza podczas przelykania pokarmu oraz mówienia. Błona śluzowa ściany gardła robi się przekrwiona oraz zaczerwieniona. Samopoczucie stopniowo się pogarsza, możesz być też osłabiona, a także mieć podwyższoną temperature. Oprócz tego powinny ci również dokuczać bole mięśni oraz głowy i katar. Dużo osob uważa, że środki leczenia chemiczne nie powinny wyleczyć przeziębienia oraz trwa ono aż tyle samo bez względu na to również czy może się je zażywa, czy może nie. Jeśli zatem działają one jedynie na objawy, a nie na przyczynę przeziebiania może faktycznie lepiej stosować naturalne metody? W przypadku kataru oraz kaszlu pomocne powinny być też inhalacje nad miska z rumiankiem. Ważne by rumianek wrzucić do gorącej wody, przykryć głowę nad miską ręcznikiem oraz wdychać powstałą parę. Przynosi to również również ulgę w przypadku dużego bolu zatok oraz glowy. By złagodzić katar można również przykładać do nosa chusteczkę nasączoną olejkiem eukaliptusowym. Z kolei na kaszel, a przy okazji na dreszcze, bardzo dobrze działa ogrzewanie klatki piersiowej. Używa sie do tego kamfory, termoforow oraz kocy. W ogóle podczas dolegliwości najlepiej może być jak najwięcej leżeć pod kocem. Pomaga to również również szybciej odzyskiwać siły. Infekcja wirusowa trwa zwykle 5-7 dni. Jesteśmy w stanie aż tyle czasu potrzebuje system immunologiczny, by rozpoznać wroga oraz wytworzyć przeciwko niemu odporność. Leczenia wlaściwego sprowadza się do wspierania organizmu w walce z wirusem (przede wszystkim odpoczynek) oraz łagodzenia objawów, takich jak ból, wysięk z nosa czy może kaszel. Sposoby zapobiegania bólowi: – picie dużej ilości herbaty z cytryną albo z sokiem malinowym (w dzień), a mleka z miodem (wieczorem); – kilkakrotne płukanie gardła ciepłym naparem z szalwi albo letnia wodą z solą; – zażywanie witaminy C; – ssanie cukierkow eukaliptusowych albo innych udrażniających drogi oddechowe; – jedzenie więcej jak do tej pory owocow oraz warzyw, które zawierają dużo cennych witamin; – stosowanie naparów z kwiatow czarnego bzu albo z rumianku; – picie domowych syropow np. z cebuli; – zwilżanie suchego powietrza panującego w pokoju, np. poprzez powieszenie mokrego recznika na kaloryferze; – w przypadku podwyższonej temperatury należy sięgnać po środki przeciwgorączkowe. Jeśli nie mniej jednak sposoby te nie pomogą należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Można rownież płukać wodą z miodem. Do polowy szklanki ciepłej wody dodaj łyżkę stołową miodu albo octu malinowego. Uwaga! By płukanie gardła przyniosło efekty, powtarzaj je parę razy dziennie. Nie musisz wielokrotne nabierać płynu oraz bardzo długo „gulgotać” nim w gardle. 3-4 ruchy w zupełności wystarczą. Przyczyny bólu gardła powinny być też różne. Zazwyczaj ból w owych okolicach świadczy o zapaleniu gardła. Może to również być też symptom zakażenia wirusowego albo zakażenia bakteryjnego. Często ból gardla pojawia się podczas przeziębienia czy może grypy. Może mu towarzyszyć gorączka, bóle mięśni czy może rownież katar. Pamiętamy, że niekiedy bol gardła może być też wywolany zakażeniem, np. paciorkowcem. Wtenczas może być on mocny oraz ostry. W tym wypadku niezbedna może być jak najszybsza pomoc lekarza, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii na dalsze narządy. W związku z tym pamiętajmy, aby uważnie obserwować tego typu dolegliwości. Nie należy ich bagatelizować.

Oslabione walką z wirusami gardło może przy okazji zostać zaatakowane poprzez bakterie (zwykle paciorkowce, czasem gronkowce). Ból gardła nasila się oraz może promieniować do ucha. Węzły chlonne na szyi powinny się powiększyć oraz stają sie bolesne. Temperatura ciała osiąga 38-40ºC. Goraczce towarzyszy znaczne osłabienie, ból głowy oraz często ból brzucha. Gardlo przybiera odcień malinowoczerwony, a na migdałkach pojawiaja się białawe albo żóltawe ropne naloty. Taki stan może się utrzymywać także dwukrotnie dłużej niż w wypadku ataku wirusów. Każdy zapewne słyszał o takiej metodzie jak płukanie bolacego gardła roztworem wody oraz soli. Może być ta metoda uważana zdecydowanie za najskuteczniejszą jak także najłatwiejsza w przygotowaniu, co rownież może być zaletą. Nie trzeba sięgać po żadne specjalne składniki. Łyżka stołowa soli kuchennej oraz szklanka letniej wody to również dwa kluczowe oraz jedyne składniki. To rownież zaleta nie do przecenienia. Równoważąca sam jeden nieprzyjemny smak, (mimo że roztworu się nie połyka!!) i wrażenie jakoby w gardle przy płukaniu płonął żywy ogień. Płukanie roztworem soli najlepiej stosować rano, (eżeli ból gardła się utrzymuje, lub w każdej chwili, gdy pojawi się konieczność. Przygotowanie trwa nie dłużej niż parę minut a skuteczność może być gwarantowana. Zakażenie bakteryjne łatwo może również rozprzestrzenić się z gardła na krtań, oskrzela oraz płuca, zatoki i uszy, a nieleczone albo źle leczone daje groźne powiklania dotyczące serca, nerek oraz stawów. I dlatego antybiotyk może być w tym wypadku niezbedny. Na wszystkie nieprzyjemne objawy przeziębiania bardzo dobrze robi lipowa herbata z cytryną oraz miodem. Natomiast by złagodzić bol gardla można rownież pić mleko z miodem. Warto również co pewien czas płukać gardło wodą z solą, szałwią albo rumiankiem. Inny sposób to rownież przykladanie do gardła lekko rozbitych liści kapusty. Zawsze bardzo dobrze działa również jedzenie czosnku oraz cytrusów. Niektórzy robią samodzielnie syropy z czosnku czy może cebuli. Warto zapoznać się również na wszelki wypadek z domowymi sposobami na zbicie gorączki, zwłaszcza skoro przeziębienie dotyczy dziecka. Niezbędne będą na pewno zimne okłady oraz podawanie dużej ilości wody do picia. Pomocne powinny być też również odpowiednie olejki aromatyczne, szczególnie te z kamforą, eukaliptusem czy może cytryną. Natomiast skoro okaże się, że pomimo stosowania różnorodnych naturalnych metod łagodzacych zwykle objawy przeziębienia nasze samopoczucie bedzie się pogarszać, trzeba odwiedzić lekarza. Chodzi o to, by nie doprowadzić do jakiejś poważniejszej choroby. Zanim zacznie się jego przyjmować, warto poddać sie badaniu polegającemu na pobraniu z gardla wymazu, z którego w laboratorium wykonuje się tzw. posiew oraz antybiogram. Pozwala ono jednoznacznie określić, jakie bakterie stały się powodem kłopotów, oraz wskazać, jakie konkretnie antybiotyki są zdolne skutecznie je zwalczyć. Na wynik tego badania trzeba poczekać parę dni. Istnieje również prostszy sposób, by rozstrzygnąć, co spowodowalo problemy z gardłem – wirusy czy może bakterie. To również test CRP, dostępny w coraz większej liczbie placowek medycznych. W wielu krajach UE antybiotyki nie powinny być też przepisane bez uprzedniego wykonania tego testu. CRP to również inaczej bialko C-reaktywne (ang. C Reactive Protein). Jego stężenie we krwi zdrowego zwykłego człowieka nie przekracza 5 mg/l, a kiedy podskoczy powyżej 10 mg/l, sygnalizuje stan zapalny.

W infekcji bakteryjnej poziom CRP rośnie szybko: zatem już w osiem godzin od zakażenia ulega podwojeniu oraz osiąga szczyt mniej wiecej po dwóch dobach. Kiedy gardło boli, a poziom tego białka może być prawidłowy, sugeruje to również zakażenie wirusowe. Na miejscu, w gabinecie, lekarz pobiera z palca pacjenta kroplę krwi oraz umieszcza ją w specjalnym niewielkim urządzeniu diagnostycznym. Wynik może być znany zatem już po dwoch minutach. Test CRP wykonywany po to, by zdiagnozować przyczynę bólu gardła albo innych oznak infekcji drog oddechowych, nie może być refundowany poprzez Narodowy Fundusz Zdrowia. Jego koszt nie przekracza nie mniej jednak 15 zł – warto aż tyle wydać, by uniknąć zbędnego przyjmowania antybiotyków. Są również naturalnie nieco przyjemniejsze metody walki z bólem gardla domowa metodą. Czyli ból gardła zwalczyć można popijajac gorące mleko z miodem, jak także dodatkiem świeżo krojonego zabka czosnku. ów ostatni składnik może być nierzadko pomijany, jako psujący smak. Jeśli nie mniej jednak faktycznie chce się zwalczyć ból gardła to również powinno się przeboleć ów nie za ciekawy smak. Samo mleko z miodem przyniesie chwilową ulgę oraz niewiele więcej. Czyli skuteczność powinna być też ważniejsza od przyjemności w tym momencie. Towarzyszyć rownież może zmianom próchniczym oraz ropnym zębów i dziąseł. Nagła bolesność gardła połączona z kłuciem podczas połykania, nadmiernym ślinieniem oraz odruchem wymiotnym oznacza z kolei, że utkwiło w tym miejscu ludzkie ciało obce (np. rybia ość, kawałek kości, odprysk protezy dentystycznej). Poza samymi wspomnianymi sposobami na pozbycie sie bólu gardła także można zastosować prosta metodę łagodzenia bólu, raczej nie usuwania. Mianowicie należy zadbać o wilgotność w pomieszczeniach gdzie się pracuje. Bo nierzadko to również jesteśmy w stanie nadto suche powietrze może być przyczyną tego, że dokucza człowiekowi ból gardła. Na ból gardła skarża się także miłośnicy ostrych oraz goracych potraw, osoby nadużywające alkoholu i zmagające się z bulimią, schorzeniami nerek, niewydolnościa krążenia, chorobami przemiany materii. Skoro zatem dolegliwości bolowe w okolicy gardla nie mijaja w ciągu kilku dniach, należy koniecznie zasięgnąć porady lekarskiej.

Informacje o bolgardla

Blog o bólu gardła
Ten wpis został opublikowany w kategorii Ból gardła, przeziębienie i oznaczony tagami . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s